Saturday, May 16, 2020

Manfaat Susu Almond Soya Untuk Ibu Menyusui

Almond Soya

Mungkin Anda bosan mengkonsumsi susu sapi terus menerus. Anda mungkin saat ini sedang mencari alternatif susu yang memiliki kalsium tinggi karena Anda vegan dan lactose intolerant. Nah, kini hadir susu almond soya dari Prenagen dengan kemasan praktis yang bisa Anda konsumsi langsung kapan pun. 

Apa Itu Susu Almond?
Susu almond ini terkenal sebagai pengganti susu sapi yang terbuat dari perasan gilingan almond dan air. Meski bukan produk dairy, susu ini tidak kalah bergizi dan sehat. Soal rasa, susu almond juga memiliki rasa yang gurih. 

Seberapa Sehatkah Susu Almond Soya?
Bila dibandingkan dengan susu biasa, susu ini memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih rendah. Untuk satu cangkir susu almond yang diberi gula mengandung 9 kalori dan 2 1/2 gram lemak. Sementara itu, susu sapi mengandung 120 kalori dan 5 gram lemak untuk setiap cangkirnya. 

Keuntungan susu almond ini adalah terbuat dari tanaman sehingga rendah kolesterol dan lemak berbahaya lainnya. Belum lagi kandungan vitaminnya yang kaya, misalnya vitamin D, vitamin E, kalsium dan vitamin A. 

Banyak sekali ibu hamil yang memanfaatkan susu almond ini sebagai selingan susu sapi biasa karena kandungannya yang tinggi. Nah, bagaimana untuk ibu menyusui? Tentu saja susu almond ini juga sangat bermanfaat, misalnya memiliki beberapa manfaat berikut ini:

Meningkatkan Produksi Air Susu 
 Yang paling menarik dari susu berbasis kacang almond ini adalah kandungan omega-3-nya. Kandungan ini akan menstimulasi hormon Anda dan meningkatkan kualitas dan jumlah ASI. Apabila level laktasi Anda rendah, mengkonsumsi susu almond setiap hari sangatlah baik karena sangat membantu memproduksi air susu. 

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 
Tidak heran, dengan kandungan gizi yang lengkap, susu almond ini sangat baik untuk meningkatkan imunitas. Ini adalah produk alternatif pengganti susu sapi yang memiliki kandungan nutrisi super lengkap. Bahkan, hal ini juga membantu Anda cepat pulih dari proses kelahiran. 

Mampu Menjaga Kekuatan Tulang dan Gigi 
Kalau Anda mencari alternatif sumber kalsium lain, kacang almond adalah pilihan yang tepat karena kandungan kalsiumnya tinggi. Selain itu, almond ini mengandung fosfor yang juga berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang dan kesehatan gigi. Apa lagi bila Anda sedang menyusui. Tubuh akan kehilangan banyak kalsium. Jadi menjaga asupan kalsium juga sangat penting. 

Meningkatkan Kesehatan Mata dan Kulit 
Almond ini punya kandungan vitamin A dan juga antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan meningkatkan regenerasi kulit. Terlebih lagi bila Anda baru saja melahirkan. Hal ini sangatlah penting. Disamping itu, vitamin E-nya juga baik sekali untuk kesehatan kulit.

Apakah Mengkonsumsi Susu Almond Soya Aman Saat Menyusui?
Anda perlu ingat bahwa pada masa menyusui, diet sangatlah penting bagi kesehatan si kecil. Pemilihan makanan akan berpengaruh pada kualitas susu yang dihasilkan. 

Bila Anda memutuskan untuk mengkonsumsi susu almond sebagai pengganti dairy milk, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter pribadi Anda. Pastikan Anda mengkonsumsinya dengan jumlah yang disarankan.

Prenagen memberikan banyak sekali pilihan produk susu pendamping ASI baik dari susu sapi dan juga almond. Terbuat dari bahan berkualitas dan diperkaya dengan vitamin dan mineral yang cocok untuk perkembangan si kecil. Pastikan Anda mencukupi kebutuhan nutrisi Anda agar ia tumbuh maksimal dan cerdas. Pastikan pakai produk Prenagen! 

Artikel Terkait

Manfaat Susu Almond Soya Untuk Ibu Menyusui
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email